Друзья, смотрю очередную серию марафона и пишу свои истории.
Сегодня про 3 ключевых ограничивающих убеждения, которые мешают человеку развиваться.
1️⃣ Желание быть хорошим и оправдывать ожидания, чтобы получать любовь окружающих.
Страх что-то сделать не так - это страх осуждения, наказания.
Когда-то в детстве нас наказали один раз, второй. Мы получили порцию недовольства, упрека или, еще хуже, физического насилия. А ребенок хочет, чтобы его любили. И потому он начинает делать все, чтобы угодить взрослому, от которого зависит его жизнь. Так формируется установка - любовь надо заслужить.
Всю жизнь я пыталась быть хорошей и удобной для мамы, чтобы она меня любила и не наказывала. Где-то внутри сидел червячок, который разъедал при любом проявлении осуждения. Даже во взрослом возрасте, все понимая и осознавая, было очень сложно в моменты ее недовольства мной трезво мыслить и не реагировать. Сразу било по детской травме отвержения. В итоге я боялась проявить себя и делать то, что мне самой нравится. Все время пыталась ей понравиться и угодить.
2️⃣ Быть правильным. Все, что мы говорим и делаем, должно быть правильно, идеально. Нет права на ошибку. Страх что-то сделать не так и получить наказание (см. п.1).
Как человек, у которого не было права на ошибку в детстве, скажу, что это убивает все. На корню. Я не знала, чего хочу, я была зажата и потеряна. Потому что страх ошибиться и получить наказание убил энтузиазм и желание делать от души, от моей сути. Хочешь что-то сделать, и сразу возникает страх последующего неодобрения, а значит потом боль. Итог - стояние на месте.
Но ошибаться - это круто, это развитие, это ведет к успеху!
Кстати, до сих пор ненавижу систему оценок. Потому что болезненные отголоски детства, когда ругали за тройки и упрекали за четверки.
А до недавнего времени, когда моя мама упрекала или ругала моих детей, больно и страшно было мне. Все это настолько сильно триггерило.
3️⃣ Контроль. Желание контролировать всех и все в своей жизни идет от недоверия миру.
Но что чувствуют окружающие нас люди, когда мы пытаемся их контролировать и все за них решать? Как это влияет на наши взаимоотношения? Уж точно не ведет к укреплению, взаимной поддержке и успеху. Да и нас самих разрушает, не дает расслабиться и получать удовольствие от жизни.
Лично у меня это сыграло роль в разрыве с мужем. Я напирала, контролировала, говорила, как надо. А потом удивлялась, почему человек не хочет ничего делать. Потому что мне было не угодить. Вот так…
✅Выводы:
•Быть собой и не пытаться оправдать чьих-то ожиданий. Мы ценны просто потому, что родились. Мы уникальны. Также и не ждать чего-то либо от других. Позволить другим быть самими собой и не оправдывать наших ожиданий.
•Давать себе и другим право на ошибку. Жизнь - это школа. А в учении ошибаться - это норма.
•Отпустить вожжи контроля. Расслабиться и довериться Вселенной. Так и отношения станут крепче и теплее.
☀️🤗🌸
#про_личное
#РаспаковкаЛичности
